Por que me sinto tão cansada mesmo quando minha vida parece organizada?

Às vezes, o corpo fala antes das palavras

Quando penso na minha clínica, percebo que cerca de 90% das pessoas que atendo são mulheres. Existem temas recorrentes, mas algo tem me chamado a atenção: como a exaustão emerge mesmo diante de uma vida que, à primeira vista, parece estar sob controle.

Talvez você imagine que estou falando de mulheres com filhos ou de mães solo. Mas mulheres sem filhos também estão vivendo esse cansaço. Ainda persiste, de forma implícita, a ideia de que mulheres sem filhos estariam sempre livres, sem grandes responsabilidades, enquanto mulheres com filhos seriam naturalmente mais maduras e comprometidas.

Tenho observado sintomas recorrentes como insônia, impaciência, enxaquecas, irritabilidade, bruxismo, entre outros. Muitas dessas mulheres cuidam da saúde física e, em vários casos, já fazem uso de medicação para amenizar alguns desses sintomas.

O tempo passa e, ainda assim, os sintomas persistem. Começam a afetar o rendimento no trabalho, a paciência nas pequenas reuniões, os vínculos com familiares, parceiros e parceiras. Muitas vezes, a primeira tentativa de solução é o aumento da dose da medicação.

Hoje, muitos profissionais já reconhecem que nem sempre o manejo medicamentoso é suficiente. Há questões emocionais que precisam ser cuidadas por outras áreas da saúde. É nesse momento que chega ao consultório uma mulher que sabe descrever tudo o que vem vivendo, o quanto isso a afeta, mas que não consegue compreender por que está assim — e que, muitas vezes, foi encaminhada para a terapia pela ginecologista ou pelo psiquiatra.

Não é sempre, mas algumas vezes começo a triagem psicológica com uma pergunta simples: como posso te ajudar? E fico pensando o quanto essa mulher não me convida, de imediato, a ofertar escuta para esse corpo.

Um corpo que vem atuando em tantas frentes que o racional acredita serem normais — afinal, “todas nós fazemos”. E como é difícil fazer diferente quando as questões emocionais atravessam esse funcionamento. Se você se identifica com esse cansaço e sente que precisa de um espaço de escuta, a psicoterapia pode ser um caminho. Atendo presencialmente na Zona Leste de São Paulo e online.